Усилие (Правило и Планка с позиции даосских практик)

Развитие — это усилие. Усилие над собой в формировании ритма занятий, усилие вверх, как повышение частоты вибраций, усилие в жизни, как правильная осознанная жизнь и развязывание кармических узлов.

Нижний даньтянь в цигун (энергетический центр)

Даньтянь (единый центр, киноварное поле) – энергетический центр человека. Нижний даньтянь, «Океан ци», считается источником энергии. К нему «стекается» изначальная ци, заложенная природой. Если не работает нижний даньтянь, то человек находится в полной зависимости от природной силы ци и внешних энергий ци. В этом случае он не способен контролировать свои внутренние энергетические процессы и не находится в процессе внутреннего развития.

Цигун учит нас, как малышей

С чего начинается практика? С постановки правильного дыхания.
Мы рождаемся, делаем первый вдох и уже не останавливаем этот процесс до самой смерти тела.
Но даже в это, казалось бы автоматический действие, мы вносим изменения своим умом.
Взрослея, мы переходим от полного, диафрагмального дыхания к поверхностному. Кто-то из-за стрессов и травм,а кто-то из-за внедрившейся привычки, после неправильного обучения спорту.

Задействуя только верхний объём лёгких мы обкрадываем сами себя. Нам не хватает кислорода на питание мышц, органов, мозга. Диафрагма ослабевает и не массажирует мышцы живота. Энергия ци не доходит до нижнего хранилища энергии. О каком движении вперёд может идти речь когда нет топлива?

багуачжан

Поэтому цигун возвращает нам то самое — истинное, глубокое дыхание. Как дышат маленькие дети, как это заложено природой. В практике мы осознанно дышим низом живота, расслабляем мышцы и питаем нижний центр. Спокойное глубокое дыхание успокаивает нервную систему, наши мысли умиротворяются вслед за дыханием. Спокойная наполненность центра живота даёт нам уверенность и силу действовать в верном направлении. Именно в таком состоянии возможно реализовывать масштабные проекты. Например, задачу преобразования себя в более совершенную форму.

В своём онлайн курсе через цигун я учу ваше тело правильно дышать, правильно сидеть, стоять и двигаться. Многим такая фраза покажется забавной, но, ощутив вкус соразмерного движения и дыхания, вы согласитесь со мной.

Как почувствовать энергию ци?

С чего начинается практика? С понимания объекта, с которым будем работать. В цигун — это «ци». «Ци» переводится на русский язык как энергия или сила, внутренняя сила. Энергия Ци — это первое доступное человеку качество тонкой энергии. Она по частоте вибраций соответствует эфирному телу.

Когда изучаешь Ци, её можно представить как воду. Она заполняет объём сосуда, бывает чистой или мутной, застаивается или течёт по меридианам. Ци любит плавные движения и округлые формы.

Приглашаю вас к изучению урока по энергии ци, а в следующем видео мы продолжим изучение тонких аспектов практики и поговорим о спиральных энергиях.

Мотивация к практике от Шантидевы

Сегодня я сыт и здоров,
И ум мой ясен, как солнце.
Но жизнь обманчива и коротка,
А это тело, как вещь, одолженное на мгновенье.
Поступая также как прежде,
Я уже не смогу обрести
Драгоценное человеческое рождение.
А в иных мирах я стану творить зло, а не благо.

(Шантидева).

Меня очень мотивирует к занятием понимание временной природы текущего воплощения и то, что нижние тела разрушаются, если не практиковать. Всем благ! Ом!

Интервью о практиках и пути развития

Однопланетяне, здравия вам и хорошего настроения!

Несколько дней назад на ютуб залил большое интервью со мной о практиках и о пути развития. Смотрите на канале «Внутренняя опора развития». Рассказал о классификации практик и о том, как путешествовать по тонким планам, не теряя сути.

Испытания, как вехи пути

Испытания делаются для самого ученика как вехи пути, которые он замечает, когда переходит в Тонкий Мир. Так мы учимся для проверок в разных состояниях, потому следует понять сущность производимой работы. Сколько незаметных трудов в физическом мире дают прекрасные следствия в тонком состоянии — так широко нужно оценивать труды. Часто, казалось бы, отвлечённое производство даёт самые конкретные нахождения и, казалось бы, самые точные исчисления дадут лишь опыт терпения. Явление испытания самое благодетельное и входит в систему древних Учений. (Агни-йога).

Цигун, как интегральная практика, готовит нас к прохождению испытаний, укрепляя дух и развивания свойства всех тел — от физического до тела тонкого огня.